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“공교육 보완과 사교육비 경감으로 학습격차를 줄이는 EBS”
하이라이트
금주의 HOT ISSUE!
본방송의 재미가 2배!
매 주 시청자에게 관심이 높은
EBS 주요 프로그램의 하이라이트를 다시 보고, 미리 보세요.
프로그램명
1TV나의 두 번째 교과서 [체육 9강 유연성 vs 근력, 균형이 필요하다!]
- 방송일자
- 2026년05월06일 24:00
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강한 근육만큼 중요한 것이 관절 가동 범위의 확보이다. 부상을 방지하고 몸의 정렬을 바로잡아주는 스트레칭과 근력 운동의 배합을 확인하고, 자신의 유연성 정도를 스스로 체크하고 보완하는 자가 진단법을 알아본다.
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