클래스e

홍정기의 “걷기 혁명”

- 당신의 인생을 바꿀 혁명적인 걷기가 온다!

- 스포츠 의학계의 전설 홍정기 교수와 함께하는 걷기 수업 12회 방송

* 방송일시 : 2022년 10월 12일(수) ~ 10월 27일(목) 평일 오전 5시 30분, EBS1

인생을 바꾸는 걷기의 비밀

자신이 가진 질환을 개선하거나 더 건강히 살기 위해 많은 사람이 가장 쉽게 접근하는 운동법인 걷기. 우리는 정말 걷기만 해도 건강해질 수 있을까? 백세시대를 잘 살기 위해서는 잘 먹고 잘 자는 것만큼 잘 걷는 것이 중요하다. 그렇다면 잘 걷는다는 것은 과연 무엇일까? 혹시 우리는 잘못된 방법으로 걷고 있는 것은 아닐까? 걷기 상태를 자가 진단하는 방법부터 제대로 된 걷기를 위한 솔루션까지, 더 건강한 삶을 꿈꾼다면 꼭 알아야 할 걷기의 모든 것이 홍정기 교수의 클래스를 통해 하나씩 밝혀진다.

운동과학 박사이자 차의과학대학교 스포츠의학대학원장인 홍정기 교수는 국내 최고의 재활 치료 1인자다. 대한민국 대표 선수들의 훈련을 지도하는 홍정기 교수는 한국 선수 트레이닝 학회장, 대한축구협회 전력강화위원, 대한육상연맹 기술고문 등을 역임하며 스포츠 의학 분야에서의 독보적인 입지를 굳혀왔다.

인간이 할 수 있는 가장 효율적인 신체 활동인 걷기를 통해 누구나 젊고 건강하게 살 수 있다는 메시지를 전하는 홍정기 교수의 <걷기 혁명>은 10월 12일 오전 5시 30분, EBS 1TV에서 첫 방송을 시작으로 월요일부터 금요일까지 같은 시간 12회차로 방송된다.

* 관련 사진은 EBS 기관 홈페이지(about.ebs.co.kr)-사이버홍보실-하이라이트, 해당 방송 날짜에 있습니다.

끝.